Авторская программа Марины Таничевой, тренера-универсала «Fitness profi» 4 категории с 2016 г., танц-актрисы ТЕАТРА ЗЕМЛИ:
Синтез физических дисциплин, элементов современного танца и тренингов в концепции Театра Земли (танц-театра).
Суть программы в том, чтобы тело не просто приобрело красивую форму или совершенствовалось в определенном физическом направлении, а в том, чтобы сделать его максимально, комплексно функциональным, что подразумевает:
- хорошую координацию движений,
- чувство баланса,
- силу связок,
- эластичность и силу мышц,
- подвижность суставов,
- а также — пластичность, чувство ритма, развитие памяти тела.
★ Программа классов состоит из 4-х блоков:
1. Динамичная разминка и растяжка, небольшие танцевальные связки на баланс и координацию.
2. Работа с телом через тренинги, разработанные в концепции Театра Земли.
3. Упражнения на выносливость и силу, работа с балансом тела, укрепление мышц и связок, в том числе для того, чтобы безопасно выполнять сложные танцевальные элементы на классах Театра Земли.
4. Растяжка основных групп мышц, связок. Включены элементы йоги и пилатеса
★ Расписание: СР+ПТ 12:00 — 13:30
★ Запись на классы → https://vk.cc/9eXdMO
★ Стоимость абонемента → 12 ч. (8х1,5) — 3600 р.
★ Пробное занятие → 300 р., можем включить в стоимость абонемента
★ Место → WORK.STAGE — классы танц-театра и кино, Конюшенная площадь, 2В, ст.м. Невский проспект
★ По всем вопросам → Александра Грибоедова, 8-906-255-65-75, 8-905-2222-188
